Bạn đang nhầm tưởng dấu hiệu lão hóa trên cơ thể chỉ xảy ra khi bước vào độ tuổi 30? Nhưng trên thực tế, các chuyên gia sắc đẹp Thế giới đã chứng minh nó xuất hiện khi bước qua tuổi 20. Những người làm việc nặng, trong môi trường độc hại hay thường xuyên bị căng thẳng thì quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn. Dưới đây, Natrumax tiết lộ 5 bí kíp giúp chị em luôn trẻ đẹp với thời gian!
Uống 3 lít nước mỗi ngày
Uống nhiều nước mỗi ngày là một bí quyết vô cùng đơn giản giúp duy trì sự trẻ trung cho làn da phụ nữ. Ngoài nước trắng chị em có thể lựa chọn nước ép trái cây, nước lọc và trà xanh. Hãy nói không với loại thức uống chứa nhiều đường và chất kích thích như cà phê, bia, rượu.
Thời điểm uống nước tốt nhất cho cơ thể là vào buổi sáng. Sau một đêm dài nghỉ ngơi, bạn cần bù lại một lượng nước lớn. Đó là bí kíp giúp chị em luôn trẻ đẹp, da dẻ căng mịn, tươi tắn.
Thường xuyên tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ
Hàng ngày, cơ thể luôn biến đổi và sản sinh ra những lớp tế bào mới. Vì vậy mà bạn cần tẩy tế bào chết mỗi ngày. Đây là cách giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung và tươi sáng.
Bạn nên áp dụng những cách thức tẩy tế bào chết hiệu quả và dễ thực hiện từ thiên nhiên như dầu dừa, nước ép cam. nha đam… Lưu ý sau khi tẩy tế bào chết bạn nên tắm lại cùng sữa tắm và nước ấm để kích thích tế bào mới được hồi sinh. Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng, bụi và những tác nhân gây hại từ môi trường sống cũng vô cùng quan trọng.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Tập thể dục là bí quyết không thể bỏ qua nếu bạn muốn giữ lại tuổi thanh xuân và sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu. Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và bài bản đã được chứng nhận là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá. Không chỉ có vậy, tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn lưu thông máu, lưu thông khí huyết giúp cơ săn chắc, đàn hồi.
Hãy lựa chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp với sở thích, thể lực và điều kiện sống của mình. Nếu quỹ thời gian quá hạn hẹp, hãy tập những động tác Yoga đơn giản ngay tại bàn làm việc.
Luôn lạc quan và sống tích cực
Những người bi quan thường thấy mọi thứ xung quanh mình u ám, hay quan trọng hoá mọi việc. Đối với họ, cuộc sống chỉ toàn những điều đáng để than vãn, khiếp sợ, và khiến cho tinh thần bị giảm sút, stress hay tự kỉ.
Một trong những bí kíp giúp chị em luôn trẻ đẹp là sống lạc quan, tích cực, luôn biết nhìn nhận cuộc sống đầy tính chân thực. Như vậy bạn sẽ thấy cuộc sống nhiều điều tốt đẹp và trân quý. Một tâm trạng tốt dễ dàng đón nhận một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh và tăng tuổi thọ. Đặc biệt, khi tinh thần bạn tốt thì mọi khó khăn sẽ giúp bạn vượt qua. Bạn sẽ cười nhiều hơn và thấy mình luôn trẻ trung, tin tin và yêu đời.
Bổ sung cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng nếu bạn muốn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung. Ngoài việc xây dựng cho mình một khẩu phần ăn khoa học, đầy đủ các loại thực phẩm bạn nên bổ sung thêm những loại sữa dinh dưỡng.
NATRUMAX BEAUTY là sự lựa chọn số 1 dành cho chị em. Điểm qua bảng thành phần của sữa với Sữa Non, Sâm Tố Nữ, Collagen, Nhau Thai Cừu, Sữa Ong Chúa, Omega 3, 6, 9. Chất Xơ Hoà Tan… Đây là bí kíp trẻ đẹp và khỏe mạnh từ bên trong. Hơn nữa sản phẩm còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như nâng cao đề kháng, cân bằng nội tiết, làm chậm quá trình lão hóa,…
Hi vọng rằng với 5 bí kíp giúp chị em luôn trẻ đẹp đơn giản, dễ thực hiện trên bạn sẽ có được làn da, vóc dáng như mơ. Khi bạn trẻ trung, năng động thì chất lượng cuộc sống sẽ được nâng cao từ đó mà mỗi người sẽ thêm quý trọng bản thân và yêu đời hơn.
